Espiral Ascendente de Felicidade

Você sabe o que é Espiral ascendente de felicidade? Fica comigo então. O texto é longo mas vale a pena. 😉✌🏻

Nesse período novo que estamos vivendo (QUARENTENA E ISOLAMENTO SOCIAL), precisamos desenvolver novos hábitos, novas habilidades, uma nova maneira de estudar, gerar renda (ONLINE) etc. Essa espiral da felicidade é uma maneira simples, porém, importante de sair de um estado negativo e crescer. Toda a sua vida é interligada: Espírito (Propósito, o algo maior), Mente (habilidade de gestão emocional e espiritual que o seu Software) e o Corpo (seu sistema que é o Hardware). Quando esses 3 está funcionando e em equilíbrio chamado de processo de homeostase. Um corpo em equilíbrio não é um corpo doente e sim SÃO.

Então preste muita atenção nisso... O pesquisador de neurociência da UCLA (Universidade da Califórnia em Los Angeles), Alex Korb, explica: "Tudo está interligado." Basta você ver nessas características abaixo onde você está falhando que terá consciência do que precisa melhorar e ser uma pessoa ainda melhor. A gratidão melhora o sono. O sono reduz a dor. A dor reduzida melhora seu humor. Humor melhorado reduz a ansiedade, o que melhora a concentração e o planejamento. Concentração e planejamento ajuda na tomada de decisão. A tomada de decisão reduz a ansiedade e melhora o prazer. O prazer te dá mais coisas para ser grato, o que mantém esse ciclo da espiral ascendente. O prazer também aumenta a probabilidade de você se exercitar e ser social, o que, por sua vez, o deixará mais feliz. O primeiro passo para que você mude a sua vida é ter CONSCIÊNCIA e assim vai agir para resolver o problema e ser feliz. Reclamar, Choramingar, Se Vitimizar não vai resolver e vai viciar seu corpo a continuar nessa. Existe a espiral da felicidade, porém também existe a espiral do fracasso e infelicidade que começa com pensamentos de reclamação que te leva a um estado de procrastinação e a procrastinação te gera prazer no seu cérebro porém o problema é que os resultados são catastróficos. Daí a importância de você se conhecer, busque o autoconhecimento e verá o poder que isso tem. Para encerrar, dê foco sempre no POSITIVO e você ser grato é fundamental. Não é modinha ou religiosidade ou coisa de doido, é CIÊNCIA COMPROVADA. Se você se perguntar, ser grato pelo que? Mesmo sem te conhecer posso te dar uma lista gigante. Se você começar pela gratidão em estar vivo, respirando sozinho, com visão, e começar a perceber o seu corpo inclusive tendo a internet para se desenvolver vai ver que a sua lista de gratidão irá aumentar Compartilha essa mensagem 😉✌🏻 Um abraço e ótimo dia!!! Anderson Alves